WELLNESS ДЛЯ ВСЕХ

На какой бы диете мы не сидели, как бы мы во всем себе ни отказывали, но все равно нам хочется побаловать себя время от времени чем-нибудь сладким. Попробуйте низкокалорийный шоколадный пирог(12порций/135ккал).

Ингридиенты:

-5 яиц

-50г сахарного песка

200г черного шоколада(желательно брют)

-ягоды  и глазурь для украшения

Взбейте яйца с сахаром в блендере(объём должен увеличиться вдвое)

Растопите шоколад в микроволновке или на водяной бане и аккуратно соедините с яйцами

Вылейте тесто в форму и выпекайте 20-25 минут в духовке, разогретой до 175градусов

Готовый пирог остудите и разрежьте на 12 узких кусков

Попробуйте шоколадный пирог,  не отказывайтесь от десерта, это очень вкусно, но будьте вдвойне осторожны с рамером порций.

Приятного Вам аппетита!

Рождество … Ожидание чуда,
Всеобъемлющей, светлой любви.
В эту ночь верить в сказку не трудно,
К небесам ты свой взгляд подними!
Пусть рождественской звёздочкой яркой
Осенит твою душу тепло,
И роскошным чудесным подарком
В дом придут Божий мир и добро!

Что пожелать тебе , мой друг на Рождество?
Богатства, роскоши, карьеры и везенья?
Успеха шумного, здоровья и всего,
Что ищешь ты, вне всякого сомненья?
А может, стоит пожелать тебе любви,
И сердца чистого, и помыслов достойных?
Так пусть с избытком Бог тебя благословит,
Чтоб был ты средь счастливых и довольных!

Поздравляю Вас с праздником снега
И колючих еловых ветвей,
И ночного волшебного света
От гирлянд разноцветных огней.
Это праздник застолий и песен,
Мандаринов, конфет, оливье.
В эту ночь мир становится тесен
От гуляний в весёлой толпе.
Пусть обходят ваш дом все ненастья,
Исполняются ваши мечты,
И Господь пусть пошлёт мир и счастье
Вам с небесной своей высоты!

С НОВЫМ ГОДОМ!

У античных греков, существовал термин Kalokagatiá, который  означал  единство души и тела.Это говорит о том, что с древних времен в человечестве заложено стремление к формированию и сохранению здоровья, как физического, так и духовного. А это, не что иное,как  суть понятия  wellness. Wellness - это  осознанный здоровый образ жизни, и намного больше, чем простое отсутствие болезней. Во все времена люди желали для себя  и своих близких  здоровья и долголетия. И вот  стараниями маркетологов и стратегов появился  новый стиль жизни  Читать полностью »